钱柜娱乐999

【周总结】2019年30周 富兰克林品德践行群第六期第12周 -01号

健康?

1.怀孕期间的瑜伽+6

1412960-e139ddbddf79dfa5.png

2.一个+7

1412960-72eafd33daa32b75.png

3.步行,每天8440步。

1412960-16f32182d53c7a86.png

苏西,平均得分为93,注意清洁两个后臼齿。

5.面具+4

6.屏幕使用时间平均为4小5分钟,打破记录,微信停留时间过长,需要正确计划时间。

7.控制体重,平均59.07公斤,本周的饮食控制不好,下周的目标是控制在59公斤以内,均衡饮食,拒绝高热量食物,加强锻炼。

8.深蹲练习+2

9.健康记录表

1412960-09f748f4ff3dde87.png

10.干果+2

11. Lamaze呼吸研究

12. Lamaze呼吸训练+2

?娱乐

1.《我家小两口》《宵夜江湖》《中餐厅》《好声音》

朋友和重要人物?

1.每个人的酸梅汤电煮锅

家族

1.新菜:自制酸奶,红烧黄鱼

1412960-e905c58207547d2f.png

1412960-bd0404c89a280a81.png

2.购买月牙刷和牙膏

3.与准妈妈沟通,与交付包进行沟通

4.音乐产前+3

1412960-cbb9200de3bd08b3.png

5.开发健身表格和冷冻食品表格

6.出去采摘新鲜蔬菜

7.厨房清洁

个人成长?

1.新课程研究《前沿科技之吴军讲5G》《老喻的人生算法课》

2.提交亚洲心脏准备舵的次级信息

3. [七天真]怀孕期间如何运动

4.听书《童年的秘密》棉花帝国“《翻转课堂的可汗学院》《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》《忙碌爸爸也能做好爸爸》

摘要在5.7个月内完成

6. [石天真]母乳喂养学习

7. [七天真]怀孕期间如何护肤

8.学习练习瑜伽,食物配对原则

9.【七田真】叶酸补充课程

10.Reading《受孕》如果你没有任何东西可以翻身,那么一直看到它会受益

11.学习《瑜伽中的饮食观》

12.读《一万小时》

1412960-a1cd22ca34ed56d7.png

1412960-7c555a748bc699af.png

1412960-c07e2c0af207691d.png

自我实现?

视觉笔记,已经绘制了90张图片,胜利正在向我招手。

1412960-eb6ba81f75aeea98.png

2.勾选列表使用统计

3. [超级个人]知识卡

[知识卡053]价值观:除了缺钱外,你还在遗失吗?

【知识卡054】目标=价值x愿景

[知识卡055]你做你想做的,或者你想做你想做的事情?

[知识卡056]如何将“消费者的爱好”变成“生产爱好”

4.获取要删除的书并帮助创建一级图书分割器

5. Yiren Yongcheng钻石计划学习

6.富兰克林集团宣布

7.扫描7月手绘

8.8个月的生命之花

9. 1月至2月的汇总整合

10录制有声读物《协和怀孕大百科》10个会话,订阅60人,收听14,000次,录制282集。

1412960-def1c303583b868f.png

[反射]

今天,我和北京的几位孕妇聊天,发现他们在怀孕期间的体重得到了很好的控制。它可能与饮食结构和饮食习惯有关。相比之下,新疆孕妇的孕妇普遍超标。最近,我不敢多吃水果,但我还是要控制它。在过去的三个月里,我会平稳地增加体重,加油! ~~

乔布斯曾经说过,工作的人与梦想的人之间最大的区别在于他是否可以立即开始行动。不幸的是,大多数人都做不到这一点。他们害怕失去面子,害怕失败。事实上,你和世界上最有权势的人一样。每手牌中最大的牌都是你自己的牌。

生活不是一个完美的晚餐,而是一次反复试验。当我们制造汽车时,我们应该采用一种敢于尝试尝试的精益创业模式,避免先发制人的火箭发射模式。

一个人成功的最大秘诀就是找到一个可以大规模复制的大规模“概率事件”,这样它就可以像汽车一样运行,然后收获生命的复合。

在过去的三天里,我的宝宝每天早上从5点搬到7点,所以我根本无法入睡。我不能再动了,我应该再起床。每天早上,我都处于糟糕状态。昨天,我摸了摸肚子,说了好几次,让她在白天活动充足,让我睡得好。果然,宝宝仍感到痛苦,今天我睡着了,突然感觉好好睡了。

[小小幸]

今天我遇到了第二个怀孕的母亲,她认为她在成都,或者她正在母乳喂养,并且很快就拥抱了她的大腿。我可以在将来获得专业指导。现在信息已经开发出来了,这很好。许多问题可以在小组中获得非常专业的前沿建议。真的很开心。它并不像以前的母亲那样盲目抚养婴儿。

【断断离】

删除193张照片

1412960-33c7f968d6aa9854.png